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Encuesta sobre estrés estudiantil

Esta plantilla de encuesta sobre estrés estudiantil cuenta con diferentes preguntas que permitirán a las autoridades de planteles escolares hacer frente al estrés y conocer la experiencia que tiene un estudiante durante su tiempo en la escuela

El estrés entre los jóvenes afecta su salud mental, así que con este tipo de encuesta psicológica podrá realizar un estudio de evaluación del estrés entre los alumnos y encontrar las fuentes que lo ocasionan.

Haz preguntas sobre la ansiedad y crea estadísticas de estrés de los estudiantes para tomar medidas que ayuden a superar este fenómeno.

Ejemplo de preguntas para una encuesta sobre estrés estudiantil

Mide la satisfacción de los estudiantes y los niveles de estrés derivados de las actividades escolares.

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Hola,

Estás invitado a participar en nuestra encuesta de estrés estudiantil. Sabemos que la experiencia de la educación superior puede ser a veces estresante, y queremos encontrar formas de ayudar a nuestros estudiantes a afrontarlo de manera más eficiente.

El propósito de este cuestionario es capturar comentarios sobre el estrés que ha experimentado este año académico y cómo lo han manejado. Tomará aproximadamente 20 minutos.

Por favor, tómate unos minutos para reflexionar sobre cada pregunta y trata de ser lo más sincero posible. Tus respuestas serán confidenciales y sólo se utilizarán para encontrar formas de mejorar la experiencia académica de estudiantes en el futuro.

Puedes comenzar con la encuesta haciendo clic en el botón Continuar. ¡Gracias por tu cooperación!

Nombre de la institución:

Programa de estudios:

Nivel escolar:

Estudiante de primer año

Estudiante de segundo año

Estudiante de tercer año

Estudiante pregraduado

Graduado

Otro

Género:

Femenino

Masculino

Otro / Prefiero no responder

El año en el que naciste (p. Ej. 1996):

¿Qué tan estresado te sientes durante todo el período escolar?

¿Cuáles son las causas habituales de estrés en tu vida? (Selecciona todas las que correspondan)

Problemas de estudios

Problemas financieros

Problemas familiares

Problemas de amigos

Problemas de pareja

Problemas laborales

Problemas relacionados con la salud

Problemas de actividades deportivas / atletismo

Mi participación en clubes y organizaciones.

Otro

¿Cómo sueles experimentar estrés (en las situaciones seleccionadas de la lista anterior)? Por favor, describe en pocas palabras las sensaciones físicas y los sentimientos que enfrentas cuando estas estresado.

¿Cuáles son los efectos de conducta habituales del estrés que has notado en ti? (Selecciona todas las que correspondan)

Cambio en los niveles de actividad.

Disminución de la eficiencia y la efectividad.

Dificultad para comunicarse

Mayor sentido del humor

Irritabilidad, arrebatos de ira, argumentos frecuentes.

Incapacidad para descansar, relajarse o decepcionar

Cambio en los hábitos alimenticios.

Cambio en los patrones de sueño.

Cambio en el desempeño de la actividad

Períodos de llanto

Mayor uso de tabaco, alcohol, drogas, azúcar o cafeína.

Hipervigilancia sobre la seguridad o el entorno circundante.

Evitar actividades o lugares que desencadenan recuerdos.

Propenso a accidentes

Otro

¿Cuáles son los efectos psicológicos o emocionales habituales del estrés que has notado en ti? (Selecciona todas las que correspondan)

Sentirse heroico, eufórico o invulnerable.

Negación

Ansiedad o miedo

Preocuparse por la seguridad personal o ajena.

Irritabilidad o ira

Inquietud

Tristeza, mal humor, pena o depresión.

Sueños vívidos o angustiantes

Culpa o "culpa del sobreviviente"

Sentirse abrumado, indefenso o sin esperanza.

Sentirse aislado, perdido, solo o abandonado.

Apatía

Sobreidentificación con sobrevivientes

Sentirse incomprendido o no apreciado

Ninguna de las anteriores

Otro

¿Cuáles son los efectos FÍSICOS habituales del estrés que has notado en ti mismo? (Selecciona todas las que correspondan)

Aumento de la frecuencia cardíaca y las respiraciones.

Aumento de la presión arterial

Malestar estomacal, náuseas, diarrea.

Aumento o disminución del apetito que puede ir acompañado de pérdida o aumento de peso.

Sudoración o escalofríos

Temblores o espasmos musculares

Audición amortiguada

Visión de túnel

Sentirse descoordinado

Dolores de cabeza

Dolor muscular o dolor

Visión sensible a la luz

Dolor de espalda baja

Sintiendo un "nudo en la garganta"

Se sobresalta fácilmente

Fatiga que no mejora con el sueño.

Cambios en el ciclo menstrual

Cambio en el deseo o respuesta sexual

Disminución de la resistencia a los resfriados, la gripe y las infecciones.

Brote de alergias, asma o artritis.

Pérdida de cabello

Ninguna de las anteriores

Otro

¿Cuáles son los efectos cognitivos habituales del estrés que has notado en ti mismo? (Selecciona todas las que correspondan)

Problemas de memoria / olvido

Desorientación

Confusión

Lentitud para pensar, analizar o comprender.

Dificultad para calcular, establecer prioridades o tomar decisiones

Dificultad para concentrarse

Capacidad de atención limitada

Pérdida de objetividad

Incapacidad para dejar de pensar en el desastre o un incidente

Ninguna de las anteriores

Otro

¿Cuáles son los efectos sociales habituales del estrés que has notado en ti mismo? (Selecciona todas las que correspondan)

Retirarse o aislarse de las personas

Dificultad para escuchar

Dificultad para compartir ideas

Dificultad para participar en la resolución de problemas mutuos

Culpar

Criticando

Intolerancia al proceso grupal

Dificultad para dar o aceptar apoyo o ayuda

Impaciente o irrespetuoso con los demás

Ninguna de las anteriores

Otro

¿Cuáles son tus métodos personales para aliviar el estrés? (Selecciona todas las que correspondan)

Comiendo

Dormido

Bebiendo

Drogas

Deportes / ejercicio

Hablando con alguien

Compras

Juegos de computadora

Medios de comunicación social

Ninguna de las anteriores

Otro

¿Qué tan capaz se siente para manejar el estrés cuando lo está experimentando?

¿Cuáles son los factores de estrés más urgentes en tu contexto académico actual (relacionados con la institución)? Selecciona todas las que correspondan.

Carga de trabajo del estudio

Los grados

Presión financiera (por ejemplo, matrícula, costos de vida)

Equilibrio entre el trabajo y la escuela

Relación con (algunos) miembros de la facultad

Relación con otros estudiantes.

Vida social en el campus

Otro

¿Qué podría hacer la institución para ayudarte a reducir el estrés?

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Importancia de realizar una encuesta sobre estrés estudiantil

Con esta plantilla de encuesta sobre estrés estudiantil las instituciones pueden enfrentarse a los problemas que presentan los alumnos debido a las demandas académicas.

Los estudiantes se estresan especialmente para lograr altas calificaciones y los problemas que les producen tener un mal rendimiento.

A continuación, se muestran los beneficios de utilizar esta clase de cuestionario para estudiantes:

Identificar los factores estresantes y ofrecer recomendaciones
Mejorar las técnicas de aprendizaje
Comprender las causas y síntomas del estrés
Determinar las prácticas para disminuir el estrés
Formular mecanismos para afrontar el estrés de los estudiantes
Medir la efectividad de las prácticas actuales
Explorar las razones del suicidio y los ataques escolares
Facilitar mejores calificaciones

Esta plantilla de encuesta sobre estrés estudiantil es de suma importancia para las instituciones. Enfrentar los problemas emocionales de los alumnos y asegurar de que tengan una experiencia académica positiva debe de ser una prioridad, ya que de esto depende su éxito escolar.

Por último, tenemos para ti los pasos para realizar encuestas académicas exitosas.

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